Je werkgever kondigt een reorganisatie aan en de namen zijn nog niet bekend.
Haal deze situatie uit elkaar. Elk stuk gaat in één bakje: van jou, of niet van jou. Een derde bakje is er niet, en bijna niets valt in één stuk.
Van jou
- Hoeveel avonden je met scenario's in je hoofd doorbrengt.De onrust komt vanzelf; dat is de eerste beweging en die reken je jezelf niet aan. Of je er drie uur mee doorgaat is de tweede beweging, en die is van jou.
- Of je alvast je cv bijwerkt.Een handeling van een uur, vandaag te doen, en ze voorspelt niets. Voorbereiding is niet hetzelfde als verwachten dat het misgaat.
- Of je normaal blijft werken tot je iets weet.De eenvoudigste en meest onderschatte keuze uit de hele lijst. Je werk is nog steeds je werk, ook als de uitkomst onzeker is.
Niet van jou
- Of jouw functie op de lijst staat.Al beslist of nog niet, in beide gevallen buiten jou om. Hier wil je aandacht naartoe, en hier levert hij het minste op.
- Wanneer de directie duidelijkheid geeft.Hun agenda, hun tempo, hun juristen. Wachten is het enige wat hier te doen valt; hoe je wacht is een andere vraag.
- Wat er in de wandelgangen wordt rondverteld.Ruis van mensen die net zo min iets weten als jij. Wat wél van jou is: of je die ruis behandelt als informatie.
De redenering. Angst gaat vrijwel altijd over de linkerkolom: de uitkomst, het tijdstip, de lijst. Dat is precies de kolom waarin geen enkele handeling mogelijk is. Zodra je de rechterkolom opschrijft staat er meestal iets concreets in dat je vanmiddag kunt doen. Niet omdat het de uitkomst verandert, maar omdat het je terugzet in het enige gebied waar je iemand bent die handelt.
- We lijden vaker in de verbeelding dan in de werkelijkheid.Seneca
Situaties in de buurt
Meer over dit onderwerp: Angst en de toekomst